Ortrud Wiegand - Seite 5

Mein Name ist Ortrud Wiegand und ich bringe 14 Jahre Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Beziehungen und mentale Gesundheit mit. Schon früh entwickelte ich ein tiefes Interesse für die komplexen Dynamiken, die zwischen Menschen bestehen, und wie unsere psychische Gesundheit unsere Beziehungen beeinflusst. Ich finde es faszinierend, schwierige Themen zu entschlüsseln und sie verständlich zu machen, damit sie für jeden zugänglich sind. In meinen Beiträgen beschäftige ich mich mit verschiedenen Aspekten der zwischenmenschlichen Beziehungen und der mentalen Gesundheit. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen aus verlässlichen Quellen zu überprüfen und aktuelle Trends zu verfolgen. Mein Ziel ist es, nützliche und prägnante Inhalte zu erstellen, die den Lesern helfen, ihre eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und Lösungen zu finden. Ich freue mich darauf, meine Erkenntnisse und Perspektiven mit Ihnen zu teilen.

Veröffentlichungen des Autors

Zwei Frauen, eine introvertiert mit Pflanze, die andere extrovertiert winkend zu einer Gruppe.

Introvertiert vs. Extrovertiert - Dein Guide für mehr Wohlbefinden

Ortrud Wiegand

31. März 2026

Introvertiert vs. Extrovertiert: Verstehe die Unterschiede, ihre Bedeutung für Beziehungen & Arbeit. Finde heraus, wie du deine Persönlichkeit nutzt!

Buchcover "Entspannung für Kopfmenschen", das zeigt, wie ein Mensch zur Ruhe finden kann.

Kopfmensch - Stärken, Schwächen & Balance finden

Ortrud Wiegand

29. März 2026

Was einen Kopfmenschen prägt, seine Stärken & blinde Flecken. Verstehe Logik & Gefühl besser. Jetzt mehr erfahren!

Ein Mann hält eine Frau im Arm, sie küssen sich leidenschaftlich. Ihre Liebe ist eine Entscheidung, die sie jeden Tag aufs Neue treffen.

Liebe - Gefühl oder Entscheidung? Die Antwort für deine Beziehung

Ortrud Wiegand

23. März 2026

Ist Liebe ein Gefühl oder eine Entscheidung? Entdecke, wie Gefühle Liebe starten und bewusste Entscheidungen sie stabilisieren. Jetzt lesen!

Diagramm zeigt Symptome eines depressiven Schubs: gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit, Suizidgedanken, Schlafstörungen, Appetitminderung, Hoffnungslosigkeit.

Depressiver Schub - Erkennen, Handeln, Vorbeugen

Ortrud Wiegand

23. März 2026

Depressiver Schub? Erkenne Warnzeichen, Auslöser & wann Hilfe nötig ist. Finde Strategien zur Stabilisierung & Rückfallprophylaxe.

Zwei Hände halten ein rosa Herz. Ein Symbol für Geben und Nehmen, Liebe und Fürsorge.

Geben & Nehmen in Beziehungen - So gelingt fairer Ausgleich

Ortrud Wiegand

22. März 2026

Entdecke, wie Geben und Nehmen in Beziehungen wirklich funktioniert. Erkenne Ungleichgewichte und finde Wege für einen fairen Ausgleich. Jetzt lesen!

Frau mit geschlossenen Augen und Hand auf dem Herzen, fragt sich: "Bin ich gut genug?". Text: Selbstzweifel überwinden: Wie du in 5 Schritten innere Stärke gewinnst.

Selbstzweifel überwinden - Dein Weg zu stabilem Selbstwert

Ortrud Wiegand

22. März 2026

Bekämpfe Selbstzweifel! Erfahre, wie sie entstehen, sich zeigen und stabilisiere deinen Selbstwert. Finde praktische Strategien & wann du Hilfe suchst.

Auslöser für Depression nach Geburt: Gesellschaftliche Erwartungen, körperliche & emotionale Anstrengung, mangelnde Unterstützung.

Wochenbettdepression - Symptome, Ursachen & Hilfe in Deutschland

Ortrud Wiegand

18. März 2026

Wochenbettdepression: Symptome erkennen, Ursachen verstehen & Hilfe finden. Unterscheide Babyblues, schütze dich & dein Kind. Jetzt mehr erfahren!

Junger Mann mit Brille blickt nachdenklich in die Ferne. Ein Selbsttest kann helfen, psychische Probleme zu erkennen und Unterstützung zu finden.

Psychischer Selbsttest - Wann er hilft & wann Sie handeln sollten

Ortrud Wiegand

14. März 2026

Psychische Probleme? Entdecken Sie, wie ein Selbsttest Hinweise liefert, wann Sie handeln sollten und welche Schritte wirklich helfen.

Blumen und ein Buch über Intuition. Lerne, deine Intuition zu trainieren und dem Bauchgefühl zu vertrauen.

Intuition trainieren: Dein Bauchgefühl stärken und besser entscheiden

Ortrud Wiegand

12. März 2026

Intuition trainieren: Entdecke, wie du dein Bauchgefühl stärkst, Ängste erkennst und bessere Entscheidungen triffst. Jetzt mehr erfahren!

Ein antiker Kompass auf Holz, der dazu ermutigt, dem Leben zu vertrauen und immer den Weg zurückzufinden. "Wikinger-Erbe" steht darunter.

Lebensvertrauen aufbauen - Dein Kompass für unsichere Zeiten

Ortrud Wiegand

11. März 2026

Entdecke, wie du Lebensvertrauen aufbaust! Lerne, Unsicherheit zu meistern und handlungsfähig zu bleiben. Finde jetzt deinen Weg zu mehr innerer Ruhe.