Ortrud Wiegand

Ich bin Ortrud Wiegand und beschäftige mich seit über zehn Jahren intensiv mit den Themen Psychologie, Beziehungen und mentale Gesundheit. In meiner Rolle als erfahrene Content Creatorin habe ich zahlreiche Artikel verfasst, die sich mit den komplexen Dynamiken menschlicher Interaktionen und den Herausforderungen der psychischen Gesundheit auseinandersetzen. Mein Ziel ist es, komplexe Informationen verständlich zu machen und meinen Lesern eine objektive Analyse der aktuellen Entwicklungen in diesen Bereichen zu bieten. Durch meine umfassende Recherche und mein Engagement für evidenzbasierte Inhalte strebe ich danach, vertrauenswürdige Informationen bereitzustellen, die den Lesern helfen, ihre eigenen Erfahrungen besser zu verstehen. Ich bin überzeugt, dass der Zugang zu präzisen und aktuellen Informationen entscheidend ist, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu fördern und positive Veränderungen in Beziehungen zu unterstützen.

Veröffentlichungen des Autors

Buchcover "Psychologie der Selbstdarstellung" von Hans-Dieter Muthesius. Ein Werk, das die psychologischen Aspekte der Selbstdarstellung beleuchtet.

Selbstdarstellung - Psychologie, Muster & Umgang verstehen

Ortrud Wiegand

9. Juni 2026

Erfahren Sie, wann Selbstdarstellung problematisch wird und welche Persönlichkeitsmerkmale dahinterstecken. Entdecken Sie psychologische Muster und erhalten Sie Tipps für den Umgang.

Frau umarmt ihren Partner, der sich abwendet. Sie sucht Nähe, wenn sie sich depressiv fühlt. Was tun?

Depression der Partnerin - So hilfst du richtig & schützt dich

Ortrud Wiegand

5. Juni 2026

Depression der Partnerin? Erfahre, wie du richtig sprichst, hilfst und dich schützt. Finde jetzt konkrete Schritte für den Alltag!

Vier Personen stehen vor Bannern der Telefonseelsorge. Sie werben für ehrenamtliche Tätigkeiten als telefonseelsorge alternative.

Telefonseelsorge-Alternative: Welche Hilfe wirklich passt

Ortrud Wiegand

3. Juni 2026

Finde Alternativen zur Telefonseelsorge in Deutschland. Unser Guide zeigt, welche Hilfe bei psychischen Krisen wirklich passt. Jetzt lesen!

Zwei Hände formen ein Herz, ein Symbol für eine tiefe Partnerbeziehung.

Stabile Partnerschaft - So gelingt Nähe & Freiraum im Alltag

Ortrud Wiegand

30. Mai 2026

Entdecken Sie, was eine stabile Partnerschaft wirklich braucht: Verlässlichkeit, Kommunikation & Freiraum. Jetzt lesen & Ihre Beziehung stärken!

Ein Strudel im Wasser, der an eine Spirale erinnert. Hilft, Katastrophisieren zu stoppen, indem man sich auf den Moment konzentriert.

Katastrophisierendes Denken - Spirale durchbrechen & Ruhe finden

Ortrud Wiegand

26. Mai 2026

Katastrophisierendes Denken stoppen! Lerne, wie du die Gedankenspirale durchbrichst, akute Angst reduzierst und langfristig ruhiger wirst. Jetzt lesen!