Ortrud Wiegand

Mein Name ist Ortrud Wiegand und ich bringe 14 Jahre Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Beziehungen und mentale Gesundheit mit. Schon früh entwickelte ich ein tiefes Interesse für die komplexen Dynamiken, die zwischen Menschen bestehen, und wie unsere psychische Gesundheit unsere Beziehungen beeinflusst. Ich finde es faszinierend, schwierige Themen zu entschlüsseln und sie verständlich zu machen, damit sie für jeden zugänglich sind. In meinen Beiträgen beschäftige ich mich mit verschiedenen Aspekten der zwischenmenschlichen Beziehungen und der mentalen Gesundheit. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen aus verlässlichen Quellen zu überprüfen und aktuelle Trends zu verfolgen. Mein Ziel ist es, nützliche und prägnante Inhalte zu erstellen, die den Lesern helfen, ihre eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und Lösungen zu finden. Ich freue mich darauf, meine Erkenntnisse und Perspektiven mit Ihnen zu teilen.

Veröffentlichungen des Autors

Buchcover "Psychologie der Selbstdarstellung" von Hans-Dieter Muthesius. Ein Werk, das die psychologischen Aspekte der Selbstdarstellung beleuchtet.

Selbstdarstellung - Psychologie, Muster & Umgang verstehen

Ortrud Wiegand

9. Juni 2026

Erfahren Sie, wann Selbstdarstellung problematisch wird und welche Persönlichkeitsmerkmale dahinterstecken. Entdecken Sie psychologische Muster und erhalten Sie Tipps für den Umgang.

Frau umarmt ihren Partner, der sich abwendet. Sie sucht Nähe, wenn sie sich depressiv fühlt. Was tun?

Depression der Partnerin - So hilfst du richtig & schützt dich

Ortrud Wiegand

5. Juni 2026

Depression der Partnerin? Erfahre, wie du richtig sprichst, hilfst und dich schützt. Finde jetzt konkrete Schritte für den Alltag!

Vier Personen stehen vor Bannern der Telefonseelsorge. Sie werben für ehrenamtliche Tätigkeiten als telefonseelsorge alternative.

Telefonseelsorge-Alternative: Welche Hilfe wirklich passt

Ortrud Wiegand

3. Juni 2026

Finde Alternativen zur Telefonseelsorge in Deutschland. Unser Guide zeigt, welche Hilfe bei psychischen Krisen wirklich passt. Jetzt lesen!

Zwei Hände formen ein Herz, ein Symbol für eine tiefe Partnerbeziehung.

Stabile Partnerschaft - So gelingt Nähe & Freiraum im Alltag

Ortrud Wiegand

30. Mai 2026

Entdecken Sie, was eine stabile Partnerschaft wirklich braucht: Verlässlichkeit, Kommunikation & Freiraum. Jetzt lesen & Ihre Beziehung stärken!

Ein Strudel im Wasser, der an eine Spirale erinnert. Hilft, Katastrophisieren zu stoppen, indem man sich auf den Moment konzentriert.

Katastrophisierendes Denken - Spirale durchbrechen & Ruhe finden

Ortrud Wiegand

26. Mai 2026

Katastrophisierendes Denken stoppen! Lerne, wie du die Gedankenspirale durchbrichst, akute Angst reduzierst und langfristig ruhiger wirst. Jetzt lesen!