Ortrud Wiegand - Seite 7

Mein Name ist Ortrud Wiegand und ich bringe 14 Jahre Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Beziehungen und mentale Gesundheit mit. Schon früh entwickelte ich ein tiefes Interesse für die komplexen Dynamiken, die zwischen Menschen bestehen, und wie unsere psychische Gesundheit unsere Beziehungen beeinflusst. Ich finde es faszinierend, schwierige Themen zu entschlüsseln und sie verständlich zu machen, damit sie für jeden zugänglich sind. In meinen Beiträgen beschäftige ich mich mit verschiedenen Aspekten der zwischenmenschlichen Beziehungen und der mentalen Gesundheit. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen aus verlässlichen Quellen zu überprüfen und aktuelle Trends zu verfolgen. Mein Ziel ist es, nützliche und prägnante Inhalte zu erstellen, die den Lesern helfen, ihre eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und Lösungen zu finden. Ich freue mich darauf, meine Erkenntnisse und Perspektiven mit Ihnen zu teilen.

Veröffentlichungen des Autors

4 Anzeichen emotionaler Erschöpfung: Regeneration, Emotionale Signale, Körper, Menschen. Ein empathieloser Mensch zeigt weniger Feinfühligkeit und zieht sich zurück.

Empathieloser Mensch - So schützt du dich im Alltag

Ortrud Wiegand

15. April 2026

Empathieloser Mensch? Erkenne Muster, schütze dich! Verstehe Ursachen, setze Grenzen & reagiere richtig. Jetzt lesen!

Frau blickt nachdenklich aus dem Fenster. Text: "So lange zahlt die Kasse Krankengeld bei Depressionen". Kalender zeigt X'e. Thema: Depression wie lange krank.

Krankschreibung bei Depression - Wie lange dauert sie wirklich?

Ortrud Wiegand

7. April 2026

Depression: Wie lange dauert die Krankschreibung? Erfahren Sie realistische Zeiträume, Regeln in Deutschland & was die Dauer beeinflusst. Jetzt informieren!

Glückliches Paar umarmt sich am Strand, lacht und genießt die Zeit. Ein perfekter Moment, um die Beziehung aufzufrischen.

Beziehung auffrischen - So belebt ihr eure Partnerschaft neu

Ortrud Wiegand

4. April 2026

Beziehung auffrischen: Entdecke, wie Gespräche, neue Erlebnisse & Wertschätzung eure Partnerschaft beleben. Hol dir jetzt praktische Tipps!

Zwei Frauen, eine introvertiert mit Pflanze, die andere extrovertiert winkend zu einer Gruppe.

Introvertiert vs. Extrovertiert - Dein Guide für mehr Wohlbefinden

Ortrud Wiegand

31. März 2026

Introvertiert vs. Extrovertiert: Verstehe die Unterschiede, ihre Bedeutung für Beziehungen & Arbeit. Finde heraus, wie du deine Persönlichkeit nutzt!

Buchcover "Entspannung für Kopfmenschen", das zeigt, wie ein Mensch zur Ruhe finden kann.

Kopfmensch - Stärken, Schwächen & Balance finden

Ortrud Wiegand

29. März 2026

Was einen Kopfmenschen prägt, seine Stärken & blinde Flecken. Verstehe Logik & Gefühl besser. Jetzt mehr erfahren!

Ein Mann hält eine Frau im Arm, sie küssen sich leidenschaftlich. Ihre Liebe ist eine Entscheidung, die sie jeden Tag aufs Neue treffen.

Liebe - Gefühl oder Entscheidung? Die Antwort für deine Beziehung

Ortrud Wiegand

23. März 2026

Ist Liebe ein Gefühl oder eine Entscheidung? Entdecke, wie Gefühle Liebe starten und bewusste Entscheidungen sie stabilisieren. Jetzt lesen!

Diagramm zeigt Symptome eines depressiven Schubs: gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit, Suizidgedanken, Schlafstörungen, Appetitminderung, Hoffnungslosigkeit.

Depressiver Schub - Erkennen, Handeln, Vorbeugen

Ortrud Wiegand

23. März 2026

Depressiver Schub? Erkenne Warnzeichen, Auslöser & wann Hilfe nötig ist. Finde Strategien zur Stabilisierung & Rückfallprophylaxe.

Zwei Hände halten ein rosa Herz. Ein Symbol für Geben und Nehmen, Liebe und Fürsorge.

Geben & Nehmen in Beziehungen - So gelingt fairer Ausgleich

Ortrud Wiegand

22. März 2026

Entdecke, wie Geben und Nehmen in Beziehungen wirklich funktioniert. Erkenne Ungleichgewichte und finde Wege für einen fairen Ausgleich. Jetzt lesen!

Frau mit geschlossenen Augen und Hand auf dem Herzen, fragt sich: "Bin ich gut genug?". Text: Selbstzweifel überwinden: Wie du in 5 Schritten innere Stärke gewinnst.

Selbstzweifel überwinden - Dein Weg zu stabilem Selbstwert

Ortrud Wiegand

22. März 2026

Bekämpfe Selbstzweifel! Erfahre, wie sie entstehen, sich zeigen und stabilisiere deinen Selbstwert. Finde praktische Strategien & wann du Hilfe suchst.