Ortrud Wiegand - Seite 8

Mein Name ist Ortrud Wiegand und ich bringe 14 Jahre Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Beziehungen und mentale Gesundheit mit. Schon früh entwickelte ich ein tiefes Interesse für die komplexen Dynamiken, die zwischen Menschen bestehen, und wie unsere psychische Gesundheit unsere Beziehungen beeinflusst. Ich finde es faszinierend, schwierige Themen zu entschlüsseln und sie verständlich zu machen, damit sie für jeden zugänglich sind. In meinen Beiträgen beschäftige ich mich mit verschiedenen Aspekten der zwischenmenschlichen Beziehungen und der mentalen Gesundheit. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen aus verlässlichen Quellen zu überprüfen und aktuelle Trends zu verfolgen. Mein Ziel ist es, nützliche und prägnante Inhalte zu erstellen, die den Lesern helfen, ihre eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und Lösungen zu finden. Ich freue mich darauf, meine Erkenntnisse und Perspektiven mit Ihnen zu teilen.

Veröffentlichungen des Autors

Junger Mann mit Brille blickt nachdenklich in die Ferne. Ein Selbsttest kann helfen, psychische Probleme zu erkennen und Unterstützung zu finden.

Psychischer Selbsttest - Wann er hilft & wann Sie handeln sollten

Ortrud Wiegand

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14. März 2026

Psychische Probleme? Entdecken Sie, wie ein Selbsttest Hinweise liefert, wann Sie handeln sollten und welche Schritte wirklich helfen.

Blumen und ein Buch über Intuition. Lerne, deine Intuition zu trainieren und dem Bauchgefühl zu vertrauen.

Intuition trainieren: Dein Bauchgefühl stärken und besser entscheiden

Ortrud Wiegand

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12. März 2026

Intuition trainieren: Entdecke, wie du dein Bauchgefühl stärkst, Ängste erkennst und bessere Entscheidungen triffst. Jetzt mehr erfahren!

Ein antiker Kompass auf Holz, der dazu ermutigt, dem Leben zu vertrauen und immer den Weg zurückzufinden. "Wikinger-Erbe" steht darunter.

Lebensvertrauen aufbauen - Dein Kompass für unsichere Zeiten

Ortrud Wiegand

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11. März 2026

Entdecke, wie du Lebensvertrauen aufbaust! Lerne, Unsicherheit zu meistern und handlungsfähig zu bleiben. Finde jetzt deinen Weg zu mehr innerer Ruhe.

Traurige Frau mit roten Haaren blickt weg. Hinter ihr liegt ein Mann im Bett. Sie spürt keine sexuelle Anziehung mehr zum Partner.

Sexuelle Anziehung weg? Was tun, wenn die Lust fehlt

Ortrud Wiegand

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9. März 2026

Keine sexuelle Anziehung mehr? Finde heraus, warum die Lust schwindet, wie du darüber sprichst und was wirklich hilft. Jetzt lesen!

Mädchen mit vielen roten und orangen Ballons springt am Strand in den Sonnenuntergang. Sie genießt es, ganz sie selbst zu sein.

Authentisch sein - So lebst du deine Werte & stärkst Selbstwert

Ortrud Wiegand

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5. März 2026

Authentisch sein im Alltag: Lerne, wie du deine Werte lebst, Grenzen setzt & deinen Selbstwert stärkst. Finde innere Klarheit!

Ein Paar umarmt sich innig vor einer Betonwand. Ihre Körperhaltung strahlt tiefe **liebe und vertrauen** aus, ein Moment der Verbundenheit im hellen Sonnenlicht.

Liebe & Vertrauen - So stärkst du deine Beziehung wirklich

Ortrud Wiegand

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3. März 2026

Liebe & Vertrauen: Erfahre, wie beide in Beziehungen wirken, wie Vertrauen wächst und was nach Brüchen hilft. Finde deine Balance!

Ein kleines Vogelküken ruht in einer Hand. Möglicherweise ein Symbol für das Helfersyndrom, dessen Ursachen oft in der Kindheit liegen, wo man lernt, sich um Schwächere zu kümmern.

Helfersyndrom - Wie Kindheit prägt und was wirklich hilft

Ortrud Wiegand

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24. Februar 2026

Entdecke, wie Kindheitsmuster übermäßiges Helfen prägen. Erkenne die Folgen und lerne, gesunde Grenzen zu setzen. Finde hier Hilfe!

Mann liegt im Bett, starrt auf sein Handy und scrollt durch negative Nachrichten. Ein klassischer Fall von Doomscrolling.

Doomscrolling stoppen – 6 Strategien für mehr Achtsamkeit

Ortrud Wiegand

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24. Februar 2026

Doomscrolling verstehen & stoppen! Erfahren Sie, warum negatives Scrollen süchtig macht und wie 6 Achtsamkeits-Strategien wirklich helfen.

Ein Paar mit Herzen auf den Händen, das sich liebevoll ansieht. Sie hat keine Angst, jemanden zu verletzen, und zeigt ihre Zuneigung.

Angst, jemanden zu verletzen? - So findest du Klarheit in Beziehungen

Ortrud Wiegand

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24. Februar 2026

Angst, jemanden zu verletzen? Erfahre, wie du Rücksicht von Selbstverleugnung unterscheidest & deine Beziehungen stärkst. Jetzt lesen!

Eine Hand hält eine Tablette aus einer Blisterpackung, während eine andere Hand eine einzelne Tablette auffängt. Mögliche pregabalin nebenwirkungen im Blick.

Pregabalin Nebenwirkungen - Was Sie wissen müssen!

Ortrud Wiegand

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23. Februar 2026

Pregabalin-Nebenwirkungen verstehen: Häufige Beschwerden, psychische Effekte & Warnsignale. Schützen Sie Ihre Gesundheit – jetzt informieren!

Autor Natascha Dorn - neueste Beiträge

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Alexithymie: Symptome erkennen und verstehen. Eine Person nutzt ein Tablet, um Informationen über Alexithymie zu sammeln.

Alexithymie erkennen - Gefühle verstehen und Hilfe finden

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Wortwolke mit "forgive" und "LOVE" im Vordergrund, die den Weg zeigt, wie man sich selbst verzeihen lernt.

Sich selbst verzeihen lernen und den Selbstwert bewahren

24. Oktober 2026

Autor Franziska Schmid - neueste Beiträge

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Illustrationen zeigen Einnahme von Antidepressiva, deren Wirkung auf Botenstoffe im Gehirn und die daraus resultierende stimmungsaufhellende Wirkung.

Antidepressiva im Überblick - Wirkung, Auswahl und Risiken

23. Oktober 2026