Gelassenheit lernen und innere Ruhe im Alltag stärken
Ortrud Wiegand
.8. Oktober 2026
Gelassenheit lernen: Entdecke Atemübungen, Achtsamkeit und einen einfachen 10-Minuten-Plan für mehr innere Ruhe im Alltag.
Ortrud Wiegand
.8. Oktober 2026
Gelassenheit lernen: Entdecke Atemübungen, Achtsamkeit und einen einfachen 10-Minuten-Plan für mehr innere Ruhe im Alltag.
Ortrud Wiegand
.7. Oktober 2026
Schwere Depression erkennen: Warnzeichen, Diagnose, Behandlung und Notfallhilfe verständlich erklärt. Lesen Sie, wann sofort Unterstützung nötig ist.
Ortrud Wiegand
.5. Oktober 2026
Toxische Menschen erkennen: Warnzeichen wie Manipulation und Schuldumkehr verstehen, Grenzen setzen und bei Gefahr Hilfe finden. Jetzt informieren.
Ortrud Wiegand
.4. Oktober 2026
Overthinking erkennen: Erfahre, welche Symptome Gedankenschleifen zeigen und was bei Grübeln, Unsicherheit und Schlafproblemen hilft.
Ortrud Wiegand
.1. Oktober 2026
Komfortzone verlassen und Selbstwert stärken: Erfahre, wie kleine Schritte Mut machen, Angst einordnen und Überforderung vermeiden.
Ortrud Wiegand
.30. September 2026
Zufriedenheit und Dankbarkeit im Alltag stärken: Erfahre, welche Übungen helfen und wann Dankbarkeit zur toxischen Positivität wird.
Ortrud Wiegand
.29. September 2026
Magersucht erkennen, verstehen und behandeln: Lesen Sie, worauf es ankommt, wie Angehörige helfen und wann sofortige Hilfe nötig ist.
Ortrud Wiegand
.28. September 2026
Phasen der Trennung verstehen: Erkenne Schock, Sehnsucht, Wut und Trauer und entdecke hilfreiche Schritte für Stabilität und Neuorientierung.
Ortrud Wiegand
.25. September 2026
Passiv-aggressives Verhalten erkennen und klar reagieren: Erfahren Sie mehr über Ursachen, typische Signale und hilfreiche Grenzen im Alltag.
Ortrud Wiegand
.24. September 2026
Midlife-Crisis bei Frauen verstehen, Wechseljahre und Depression unterscheiden und den Selbstwert stärken. Jetzt hilfreiche Schritte entdecken.
30. Oktober 2026
28. Oktober 2026
26. Oktober 2026
24. Oktober 2026
29. Oktober 2026
27. Oktober 2026
25. Oktober 2026
23. Oktober 2026