Ortrud Wiegand - Seite 2

Mein Name ist Ortrud Wiegand und ich bringe 14 Jahre Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Beziehungen und mentale Gesundheit mit. Schon früh entwickelte ich ein tiefes Interesse für die komplexen Dynamiken, die zwischen Menschen bestehen, und wie unsere psychische Gesundheit unsere Beziehungen beeinflusst. Ich finde es faszinierend, schwierige Themen zu entschlüsseln und sie verständlich zu machen, damit sie für jeden zugänglich sind. In meinen Beiträgen beschäftige ich mich mit verschiedenen Aspekten der zwischenmenschlichen Beziehungen und der mentalen Gesundheit. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen aus verlässlichen Quellen zu überprüfen und aktuelle Trends zu verfolgen. Mein Ziel ist es, nützliche und prägnante Inhalte zu erstellen, die den Lesern helfen, ihre eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und Lösungen zu finden. Ich freue mich darauf, meine Erkenntnisse und Perspektiven mit Ihnen zu teilen.

Veröffentlichungen des Autors

11 Anzeichen, wann du dich trennen solltest: Du kannst nicht du selbst sein, emotionaler Rückzug, keine Augenhöhe, Streit, schlechte Bilanz, Anziehung zu anderen, keine gemeinsame Zukunft, alles versucht, körperliche Distanz, Hoffnung auf Veränderung, ...

Beziehung am Ende? Warnsignale erkennen & richtig handeln

Ortrud Wiegand

16. Mai 2026

Beziehung am Ende? Erkenne Warnsignale, unterscheide Krise von Muster und triff eine faire Trennungsentscheidung. Finde Klarheit jetzt!

Buchcover "So bin ich eben! im Job" von Stefanie Stahl und Dr. Christian Bernreiter. Typengerecht arbeiten im Team für beruflichen Erfolg.

So bin ich eben im Job - Chance oder Ausrede?

Ortrud Wiegand

12. Mai 2026

„So bin ich eben“ im Job? Entdecke, wann Authentizität stärkt und wann sie schadet. Optimiere deine Wirkung!

Kreislauf der Unsicherheit: Angst steigt, Partner:in zieht sich zurück, du kontrollierst mehr. Was tun gegen Eifersucht?

Was tun gegen Eifersucht? Dein Weg zu mehr Vertrauen

Ortrud Wiegand

10. Mai 2026

Eifersucht belastet? Erfahre, wie du Auslöser erkennst, dich beruhigst und Vertrauen stärkst. Finde jetzt wirksame Schritte!

Person meditiert am Strand, um innere Blockaden zu lösen. Hände in Mudra-Geste, Fokus auf Entspannung und Klarheit.

Innere Blockaden lösen - Achtsamkeit & kleine Schritte

Ortrud Wiegand

10. Mai 2026

Innere Blockaden lösen: Erkenne die Ursachen und finde praktische Schritte mit Achtsamkeit. Befreie dich jetzt!

Sechs Icons zeigen Aktivitäten: Fotografieren, Gärtnern, Fitness, Kochen, Lesen, Ehrenamt. Welcher Test zeigt, wie ist mein Charakter?

Charaktertest - Was er wirklich misst & wie du ihn nutzt

Ortrud Wiegand

10. Mai 2026

Charaktertest: Was er wirklich misst & wie du Ergebnisse richtig liest. Entdecke, wie seriöse Tests deine Persönlichkeit zeigen. Finde es jetzt heraus!

Collage von Gesichtern, die unterschiedliche Menschen zeigen. Ihre Geschichten könnten schwere Depression erfahrungsberichte sein.

Schwere Depression - Was Erfahrungsberichte wirklich zeigen

Ortrud Wiegand

9. Mai 2026

Schwere Depression: Erfahrungsberichte zeigen Leere, Erschöpfung & Rückzug. Erfahren Sie, wie Sie Symptome erkennen & Hilfe finden.

Eine ältere Frau mit Brille und pinkfarbenem Oberteil lächelt. Der Text "So stärkst Du Deinen Selbstwert" und "Online-Kurs" sind zu sehen. Geduldig sein ist der Schlüssel.

Geduldig sein lernen - So stärkst du deinen Selbstwert im Alltag

Ortrud Wiegand

9. Mai 2026

Lerne, geduldig zu sein! Entdecke, wie Geduld und Selbstwert zusammenhängen und finde wirksame Übungen für mehr Ruhe im Alltag. Jetzt lesen!

Verzweifelte Frau mit dunklen Haaren, die sich die Finger in den Mund steckt. Ein Symbol für Schuldzuweisung in der Psychologie, das innere Qualen darstellt.

Schuldzuweisung Psychologie - Warum wir beschuldigen & was hilft

Ortrud Wiegand

8. Mai 2026

Verstehe die Psychologie der Schuldzuweisung: Warum wir andere beschuldigen und wie Achtsamkeit hilft, Konflikte zu lösen. Jetzt mehr erfahren!

Frau mit dunklem Haar, die sich die Zähne putzt, als ob sie einen Fehler eingestehen muss. Ein Zeichen von Charakterstärke.

Fehler eingestehen - So wächst dein Charakter wirklich

Ortrud Wiegand

7. Mai 2026

Lerne, wie Fehler eingestehen Charakter stärkt und Vertrauen schafft. Entdecke, warum es schwerfällt und wie du reif reagierst. Jetzt lesen!

Ein Auge mit Tränen, das die Emotionen des weinen ohne grund einfängt. Was dahinter steckt und was du tun kannst.

Weinen ohne Grund - Ursachen & wann du Hilfe brauchst

Ortrud Wiegand

7. Mai 2026

Weinen ohne Grund? Entdecke psychische, hormonelle und körperliche Ursachen. Finde heraus, wann Selbsthilfe reicht und wann du ärztliche Hilfe brauchst.